Bạn có thể thưởng thức bột yến mạch trước khi đi ngủ khoảng hai hoặc ba tiếng để kích thích sản xuất melatonin và serotonin, giúp thư thái.

Huy nói: "MXH rất phức tạp, phải biết cách tự bảo mật thông tin cá nhân để bảo vệ bản thân. Nguyên tắc của chúng mình là không khoe tài sản, tiền bạc và những thông tin quan trọng như địa chỉ, số điện thoại... Nếu muốn chia sẻ thông tin của người yêu, cần chắc chắn rằng phải có sự đồng thuận, không ép buộc hay tự ý".

Trước đó, vào ngày 17.4, Sở GD-ĐT đã giao chỉ tiêu tuyển sinh lớp 10 cho 114 trường THPT công lập với tổng số 71.200 học sinh. Như vậy việc bổ sung 5.535 học sinh cho chỉ tiêu tuyển sinh lớp 10 đã nâng tổng số chỉ tiêu tuyển sinh năm nay lên khoảng 76.735 học sinh.

Được giữ lại làm việc sau khi thực tập tại 1 công ty phần mềm nằm trên đường Lê Thánh Tôn, P.Đa Kao, Q.1 (TP.HCM), tuy nhiên B.T.T. (22 tuổi) cho hay hiện tại rất khó để tìm việc về IT.

Ông Huỳnh Quang Hưng, Chủ tịch UBND TP.Phú Quốc, không giấu nổi tiếc nuối khi địa phương hiện có gần 30.000 phòng lưu trú, 800 cơ sở kinh doanh dịch vụ du lịch phục vụ đa dạng phân khúc, khoảng 70% trong số đó đạt chuẩn 4 sao trở lên; sở hữu đủ "đồ chơi" để cạnh tranh với những khu vui chơi giải trí, khu nghỉ dưỡng đẳng cấp thế giới…; song từ đầu năm 2023 đến nay, du lịch Phú Quốc gặp khó, lượng khách giảm nhiều. Hiện các chuyến bay, tàu đến Phú Quốc đều vắng khách, lượng khách giảm khoảng 40% so với cùng kỳ. Các nhà đầu tư, DN địa phương đang gặp khó nhưng địa phương chưa tìm được giải pháp căn cơ.

Riêng doanh thu mảng dịch vụ công nghệ thông tin nước ngoài tăng trưởng 28,4%, đạt 6.999 tỉ đồng và lợi nhuận trước thuế đạt 1.115 tỉ đồng, tăng 25,5% so với cùng kỳ năm trước. Đáng chú ý, FPT liên tục thắng thầu 15 dự án lớn (trên 5 triệu USD mỗi dự án) ngay trong 3 tháng đầu năm 2024, tập trung chủ yếu tại thị trường Nhật Bản và châu Á - Thái Bình Dương. Các thị trường trọng điểm đều giữ được đà tăng trưởng cao. Đặc biệt tại thị trường Nhật Bản, bất chấp sự mất giá của yen Nhật, FPT vẫn giữ được đà tăng trưởng cao 44,2% so với cùng kỳ. Tăng trưởng này đến từ nhu cầu chi tiêu lớn cho công nghệ thông tin, đặc biệt là chi tiêu cho chuyển đổi số.

Người Việt đang có xu hướng tìm kiếm nơi nhiều không gian xanh và rộng rãi hơn. 61% người được khảo sát mong muốn sẽ sống gần không gian xanh và có sân vườn, 45% đang muốn chuyển ra ngoại ô và các khu vực ít đông đúc hơn.

Mặc dù không tiêu hao quá nhiều điện, hệ thống chiếu sáng RGB sử dụng một số lượng điện năng. Và nếu ý thức về mức tiêu thụ năng lượng, việc tắt các đèn nhảy múa đó có thể giúp giảm sử dụng năng lượng. Ngoại lệ duy nhất là đèn nền bàn phím vì nó thực sự hữu ích cho các thao tác với bàn phím trong bóng tối.

"Độc lạ, rất hoang dã, nhìn như báo đốm" là những nhận xét mà bạn trẻ dành cho 3 con mèo Bengal của Nguyễn Hà Thủy Tiên (27 tuổi), ngụ tại Q.9 (TP.HCM). Tiên cho biết 3 con mèo hiện hơn 1 tuổi và có giá từ 30 - 50 triệu đồng/con.

Thế mạnh khác của FV là có đội ngũ bác sĩ gây mê giỏi, được đào tạo chuyên khoa về gây mê. Đặc biệt các phẫu thuật viên đều là bác sĩ giỏi chuyên môn, được đào tạo và có bằng cấp chứng chỉ quốc tế. Đội ngũ bác sĩ thẩm mỹ Pháp Việt được dẫn dắt bởi bác sĩ Philippe Maxant - một chuyên gia dày dạn kinh nghiệm về phẫu thuật tạo hình, thẩm mỹ đến từ Pháp và luôn cập nhật những xu hướng thẩm mới. Ông có hơn 35 năm kinh nghiệm phẫu thuật thẩm mỹ ở nhiều bệnh viện như Trưởng khoa Phẫu thuật Tạo hình và Thẩm mỹ của Đại học Nancy (Pháp), bác sĩ điều trị cấp cao Bệnh viện Nhân dân số 9 ở Thượng Hải và Bệnh viện Jean Villar (Pháp)…

Ăn xong buổi sáng đến hôm lại thèm

Tại Malaysia, Tập đoàn Pavilion International là công ty phát triển bất động sản hàng đầu về lĩnh vực khách sạn, trung tâm thương mại bán lẻ sang trọng, nhà ở cao cấp kết hợp với các dự án phức hợp với quy mô lớn.

Với trẻ sơ sinh, đặc biệt là các trẻ sinh non, bệnh lý mạch máu ở đáy mắt thực sự nguy hiểm, nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời trong vòng bốn tuần sau sinh thì bé có nguy cơ sẽ bị mù vĩnh viễn hai mắt.

Lô 47: Tượng tráng men xanh, thế kỷ 19, có hình dạng của con cá vàng với ký tự "Biên Hòa", rộng 20 cm, sâu 21 cm.

Đại diện một công ty BĐS lớn tại TP.HCM nhận định giá trị của một công trình BĐS không chỉ nằm ở chất lượng công trình, chi phí, cung cầu... mà còn nằm ở văn hóa, phong cách và chất lượng của không gian sống. Mua một căn hộ hiện không có nghĩa chỉ là mua một chỗ để ăn, ngủ, nghỉ mà là mua một giá trị tinh thần, nâng cao tính thẩm mỹ trong không gian sống. Các chủ đầu tư uy tín hiện nay không chỉ đơn thuần là người cung cấp sản phẩm, dịch vụ phục vụ nhu cầu cơ bản của người dân mà đều hướng tới thực hiện sứ mệnh hình thành nên những công trình mang tính lịch sử, biến BĐS thành di sản để truyền lại cho thế hệ sau.

Hình ảnh lam lũ đâu đó của người phụ nữ Việt trên khắp dải đất hình chữ S vẫn diễn ra. Khi thì  gánh hàng rong trên hè phố của một chị, khi thì đang cúi gặt trên những đám ruộng; hay những gùi hàng khổng lồ trên lưng...

Trao đổi với PV Thanh Niên, ông Nguyễn Trường Thành, Chi cục trưởng Chi cục Thủy lợi Nghệ An, khẳng định dự án phải đình chỉ vì vi phạm điều 26 luật Đê điều, điều 21 Nghị định 104/2017. Do đoạn đê sông Lam này có 2 bờ thuộc 2 tỉnh Nghệ An và Hà Tĩnh nên thẩm quyền "gỡ rối" là của Bộ NN-PTNT. Hiện dự án đang chờ Bộ NN-PTNT điều chỉnh quy hoạch khu vực hai bên bờ sông theo hướng có lợi cho chủ đầu tư tiếp tục thi công. Tuy nhiên, ông Thành cũng cho hay thời gian để "gỡ rối" cho dự án vẫn chưa thể xác định được vì phải phụ thuộc vào Bộ NN-PTNT.

Anh Huỳnh Công Mỹ - Chủ tịch Tổng hội người Việt Nam tại Bỉ cho biết tổng hội ra đời năm 2013 được hợp thức hóa và tạo cơ hội kết nối với đồng bào. Trong thời gian qua, Tổng hội tổ chức nhiều lễ trung thu, tết nguyên đán, lễ hội gia đình để gắn kết cộng đồng người Việt. Anh tâm đắc "Tiếng Việt còn là văn hóa còn. Văn hóa còn thì Việt Nam còn", nên mong muốn được sự ủng hộ, quan tâm và tạo điều kiện của chính phủ để tổng hội làm việc hiệu quả, nhất là trong việc duy trì tiếng Việt, đặc biệt với các thế hệ sau này.

Phạm Ngô Tấn Khoa, hiện tại là thuyền phó 3 công tác trên tàu Lady Rosalia, kể lại: "Hành trình đáng nhớ nhất với mình là 14 ngày trên biển từ Indonesia đến Nhật Bản vào tháng 12.2023. Đó không chỉ là hải trình thông thường mà còn là thử thách lớn đối với sức khỏe và tinh thần của thủy thủ. Sức mạnh của gió mùa Đông Bắc tăng cường liên tục, gió giật cấp 7 - 8 đã biến chuyến đi ngắn ngủi thành quá dài trên biển. Sóng gió không ngừng khiến tàu rung lắc, đặt ra thách thức cho sự ổn định của thân tàu. Hành trình ngang qua khu vực các đảo vắng của Indonesia với tình hình an ninh phức tạp cũng làm cho anh em chúng tôi không được yên giấc. Đối mặt với thử thách khó khăn là thế, sự chuẩn bị sẵn sàng cho hành trình là rất quan trọng. Qua khó khăn càng làm tăng thêm sự vững vàng cho người thủy thủ".

Cho ý kiến qua hệ thống E-cabinet, nhiều đại biểu đề xuất trong phong trào "Thanh niên tình nguyện", cần cụ thể hóa các định hướng mới, tạo điểm nhấn trong việc thực hiện chủ đề công tác năm; đẩy mạnh tổ chức các hoạt động và triển khai công trình thanh niên về chuyển đổi số.

Facebook Bống Và Chip phẫn nộ: "Không hiểu kiểu gì luôn, y như tự sát". Tài khoản Pham Anh ngán ngẩm: "Cao tốc mà chạy nhảy qua thấy ghê. Chắc không sợ chết!". Trong khi, nick name Trịnh Lê Hòa bức xúc: "Tại sao lại có người như vậy nhỉ?".

Nội thất VinFast VF 7 bản thương mại sẽ có thiết kế tương tự xe concept. Bên trong xe có không gian nội thất 5 chỗ ngồi khá rộng rãi nhờ kích thước dài, rộng, cao lần lượt 4.545 x 1.890 x 1.636 (mm) và chiều dài cơ sở 2.840 mm.

Đội tìm kiếm cứu nạn tại hiện trường vụ cháy ở Oldham

Mặt tiền cửa hàng của September Cafe có hình dáng giống như một tổ chim được gió thổi bay, các kiến ​​trúc sư đã sử dụng nhiều ngóc ngách ẩn trong không gian nhiều tầng thể hiện cảm giác của tổ chim.